周一素便当（十三）豆包 粉丝菠菜 小萝卜 银耳汤 西红
补发昨天的素便当，昨天早上拍完照片忘了带。这周配送的有机蔬菜里有小萝卜和菠菜，终于有点春天的感觉了，虽然天气还很凉。还有啊，便当里的豆包是我爱劳尔同学做好送给我的，做得很成功。嗯，这个周末要是有时间，我也要做点面食，和劳尔同学PK一下。 六爻同盟算算系统ss.6yao.com六爻同盟算算系统ss.6yao.com
今天的素便当：豆包 粉丝菠菜 小萝卜 银耳汤 西红杮 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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主食：豆包 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
主菜：粉丝菠菜 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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小萝卜蘸味噌酱 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
汤水：银耳汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
水果：有机西红杮 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
零食：山核桃仁 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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粉丝菠菜的做法 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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原料：菠菜、绿豆粉丝 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
做法： 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
1. 将粉丝煮熟，过冷水冲凉，沥干备用。 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
2. 菠菜摘洗干净，切成段。 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
3. 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
热锅凉油，先放入菠菜翻炒两分钟至菠菜变软，加点盐调味。再将熟粉丝入锅，码在菠菜上，在粉丝上滴几滴老抽酱油，用筷子把粉丝拌匀，使粉丝变成酱红色。最后把粉丝和菠菜混合，翻炒均匀即可出锅。 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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倡议：为自己健康，为地球健康，每周请吃一天素 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当糙米饭 番茄菜花 油麦菜 豆浆 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当豆渣馒头 红烧冬瓜 蒿子杆 白菜冻豆腐汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当白菜蒸饺 板栗小米粥 凉拌苤蓝 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当糙米饭 红烧豆腐 香菇油菜 醪糟 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当糙米饭 干豆角炖红蘑 清炒西葫芦 番茄土豆圆白菜汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当糙米饭 香干芹菜 尖椒土豆丝 白萝卜紫菜汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当二米饭 松仁莴笋 大拌菜 百合银耳羹 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当发糕 五香干丁 清炒荷兰豆 紫米粥 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当二米饭 香辣豆腐 球茎茴香炒百合 黄芪桂圆大枣汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当炸酱面 白菜 萝卜 银耳汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当糙米饭 清炒蒿子杆 烤麸素什锦 红豆花生汤 六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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素便当糙米饭 爆炒圆白菜 笋豆 绿豆百合汤 小杏仁 小黄瓜
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