土豆达人
我和某人都超爱吃土豆，从小吃到大总也吃不腻。专业六爻学院 college.6yao.com专业六爻学院 college.6yao.com
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德国人除了面包，是以土豆当主食的。在德国的时候，每天都会吃到变着花样的土豆，土豆泥、土豆汤、炸土豆片。吃肉的就着香肠，我吃素的就着番茄酱和菠菜泥也很美味。在国内，酸辣土豆丝就是我俩必点的一道菜，虽然它普通的好像上不了大台面，但我们就是百吃不厌。专业六爻学院 college.6yao.com
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德国的土豆品种和国内的有点不同，小小个的，煮熟了沙沙绵绵的，很好吃。最喜欢的是德式的炸薯条，和美式的又不同，厚厚粗粗大大条状，炸的稍微有些焦，别提多馋人了，不沾番茄酱我也可以直接吃掉一大份。专业六爻学院 college.6yao.com
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据报道，土豆当主食，不像很多人想的那样会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。土豆含有维生素C，做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，还可以给你一个好心情哦！专业六爻学院 college.6yao.com
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家里有大小烤箱的都可以尝试下面的一个简单又健康的土豆菜肴：专业六爻学院 college.6yao.com
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食材：中等土豆三四个，洋葱一个，专业六爻学院 college.6yao.com
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土豆切成块状，滚水中先煮几分钟，然后冲凉水沥干；专业六爻学院 college.6yao.com
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一个洋葱切成块状，和沥干水分的土豆混合；专业六爻学院 college.6yao.com
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喜欢胡萝卜的也可切一个胡萝卜混入，最好和土豆一样，用滚水稍煮过沥干水分；专业六爻学院 college.6yao.com
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根据个人口味，调入一茶匙盐、一茶匙迷迭香、一汤匙橄榄油，和上述食材搅拌均匀；专业六爻学院 college.6yao.com
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烤箱180度，烤15到20分钟即可食用。专业六爻学院 college.6yao.com
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喜欢咖喱口味的，可再加入咖喱粉拌匀再烤；专业六爻学院 college.6yao.com
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喜欢番茄口味的，也可另外加入一大匙番茄酱拌拌匀再烤即成。专业六爻学院 college.6yao.com
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就是喜欢这样简单、健康、美味的土豆。怎么样？做个土豆达人吧！
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