土豆达人

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我和某人都超爱吃土豆，从小吃到大总也吃不腻。专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 德国人除了面包，是以土豆当主食的。在德国的时候，每天都会吃到变着花样的土豆，土豆泥、土豆汤、炸土豆片。吃肉的就着香肠，我吃素的就着番茄酱和菠菜泥也很美味。在国内，酸辣土豆丝就是我俩必点的一道菜，虽然它普通的好像上不了大台面，但我们就是百吃不厌。专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 德国的土豆品种和国内的有点不同，小小个的，煮熟了沙沙绵绵的，很好吃。最喜欢的是德式的炸薯条，和美式的又不同，厚厚粗粗大大条状，炸的稍微有些焦，别提多馋人了，不沾番茄酱我也可以直接吃掉一大份。专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 据报道，土豆当主食，不像很多人想的那样会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。土豆含有维生素C，做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，还可以给你一个好心情哦！专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 家里有大小烤箱的都可以尝试下面的一个简单又健康的土豆菜肴：专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 食材：中等土豆三四个，洋葱一个，专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 1. 专业六爻学院 college.6yao.com 土豆切成块状，滚水中先煮几分钟，然后冲凉水沥干；专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 2. 专业六爻学院 college.6yao.com 一个洋葱切成块状，和沥干水分的土豆混合；专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 3. 专业六爻学院 college.6yao.com 喜欢胡萝卜的也可切一个胡萝卜混入，最好和土豆一样，用滚水稍煮过沥干水分；专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 4. 专业六爻学院 college.6yao.com 根据个人口味，调入一茶匙盐、一茶匙迷迭香、一汤匙橄榄油，和上述食材搅拌均匀；专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 5. 专业六爻学院 college.6yao.com 烤箱180度，烤15到20分钟即可食用。专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 6. 专业六爻学院 college.6yao.com 喜欢咖喱口味的，可再加入咖喱粉拌匀再烤；专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 7. 专业六爻学院 college.6yao.com 喜欢番茄口味的，也可另外加入一大匙番茄酱拌拌匀再烤即成。专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 就是喜欢这样简单、健康、美味的土豆。怎么样？做个土豆达人吧！