宝宝健脾粥 -- 陈皮百合红枣粥
<p></p><div>拉肚子期间不能吃生冷的东西，不能吃油腻，不容易消化的肉类，那几天，小包子的食谱是早上白粥、中午就是这个健脾的陈皮百合红枣粥，晚上是苹果燕麦奶香粥。很清淡，对宝宝肠胃调理很不错，不过晚上的苹果燕麦奶香粥里的苹果要多煮些，苹果放入煮开后再煮1-2分钟才可以关火。因为只有熟苹果才对腹泻有效果，生苹果是对便秘有效的哦。</div>
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<div><strong>原料: </strong></div>
<div>陈皮一小块</div>
<div>干百合2-3片</div>
<div>红枣2颗</div>
<div>粳米6小勺</div>
<div>冰糖一粒</div>
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<div><strong>做法：</strong></div>
<div><span>1、<span> </span></span>陈皮、百合、红枣、粳米洗干净。</div>
<div><span>2、<span> </span></span>BB煲中加入粳米和6倍多的温水，大火煮到水开后，加入陈皮百合红枣，继续煮开后转小火，粥煮到30分钟左右，取出红枣去皮去核把枣肉捣碎加入粥中继续煮。全程煮1.5-2小时即可。</div>
<div><span>3、<span> </span></span>煮好的粥去掉陈皮，把百合捣碎，搅拌放到微热即可给宝宝食用。</div>
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<div><strong>提示：</strong>如果很甜的红枣煮好的粥甜甜的就不用再放冰糖，如果宝宝不喜欢甜食就不用放了，那一粒冰糖给喜欢甜食的宝宝加进去。</div> 人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好！
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