宝宝健脾粥 -- 陈皮百合红枣粥

网虫子

拉肚子期间不能吃生冷的东西，不能吃油腻，不容易消化的肉类，那几天，小包子的食谱是早上白粥、中午就是这个健脾的陈皮百合红枣粥，晚上是苹果燕麦奶香粥。很清淡，对宝宝肠胃调理很不错，不过晚上的苹果燕麦奶香粥里的苹果要多煮些，苹果放入煮开后再煮1-2分钟才可以关火。因为只有熟苹果才对腹泻有效果，生苹果是对便秘有效的哦。

原料:

陈皮一小块

干百合2-3片

红枣2颗

粳米6小勺

冰糖一粒

做法：

1、 陈皮、百合、红枣、粳米洗干净。

2、 BB煲中加入粳米和6倍多的温水，大火煮到水开后，加入陈皮百合红枣，继续煮开后转小火，粥煮到30分钟左右，取出红枣去皮去核把枣肉捣碎加入粥中继续煮。全程煮1.5-2小时即可。

3、 煮好的粥去掉陈皮，把百合捣碎，搅拌放到微热即可给宝宝食用。

提示：如果很甜的红枣煮好的粥甜甜的就不用再放冰糖，如果宝宝不喜欢甜食就不用放了，那一粒冰糖给喜欢甜食的宝宝加进去。

夺命小螳螂

人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好！