润肺止咳_无花果川贝蒸雪梨羹
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<strong>材料：</strong>川贝、无花果、雪梨、海底椰、南北杏、枸杞
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<img alt="" width="446" height="164" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-04-15/20110415_1659237647.jpg" /></p>
<strong>制作方法：
</strong>
1、将材料全部洗干净放在碗里，加满水
2、锅中加水，隔水蒸30分钟
3、稍凉后食用
<strong> 健康提示：
</strong>
1、川贝：润肺止咳化痰平喘，清热化痰。
2、无花果：味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
3、雪梨：具有生津润燥、清热化痰之功效，非凡适合秋天食用。
4、海底椰：有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
5、南北杏：具有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的功效。
6、枸杞：枸杞是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。</p> 顶！ 可达成愿望
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