敬前贤 发表于 2011-6-10 21:19

红椒蒜茸拌莴苣

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<img alt="" width="479" height="403" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-05/20110605_1217356654.JPG" /></p>


<strong> 原料：</strong> 莴笋、 蒜、 红菜椒、 盐 、白胡椒粉、 糖、 植物油。</p>


　　<strong>做法</strong>：</p>


<img alt="" width="446" height="326" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-05/20110605_1218278019.JPG" /></p>


　　1、莴笋去皮，洗净，切成滚刀块，用少许盐腌半到一个小时，捞出用冷水浸凉。</p>


　　2、蒜切成小块放入碾钵中，捣碎。放入碗中，加盐，糖，和少量的开水搅拌成蒜泥水，倒入莴笋中。</p>


　　3、红椒切成小块，锅热后放油，将热油倒入莴笋内。</p>


<strong>小贴士：</strong>莴苣可防治多种疾病


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八斤秋波 发表于 2011-6-11 01:37

关注

tracyli 发表于 2012-2-20 08:41

我来帮顶！

天晴晴 发表于 2012-2-20 08:46

看似不错哦
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