敬前贤 发表于 2011-6-11 00:00

瘦身蚕豆冬瓜汤

　　<img alt="" width="453" height="474" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-03/20110603_1229502354.JPG" />


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<strong>材料：</strong>鲜蚕豆200克, 冬瓜200克, 豆腐200克</p>


<strong>做法：</strong></p>


<strong> <img alt="" width="426" height="227" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-03/20110603_1231455376.JPG" /></strong></p>


　　1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块</p>


　　2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜</p>


　　3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油</p>


　 <strong>小贴士：</strong>　非常清淡鲜美的汤, 蚕豆、豆腐营养丰富, 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。</p>


<strong>营养参考：</strong> <strong>蚕豆的营养价值和食疗作用</strong></p>

小孩子的玩具 发表于 2011-6-12 00:16

路过帮顶

寻求正义 发表于 2012-2-19 08:43

顶

zhouxiaoniu 发表于 2012-5-1 16:20

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