瘦身蚕豆冬瓜汤

敬前贤 · 发表于 2011-6-11 00:00

材料：鲜蚕豆200克, 冬瓜200克, 豆腐200克

做法：

　　1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块

　　2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜

　　3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油

　 小贴士：　非常清淡鲜美的汤, 蚕豆、豆腐营养丰富, 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。

营养参考： 蚕豆的营养价值和食疗作用

小孩子的玩具 · 发表于 2011-6-12 00:16

路过帮顶

寻求正义 · 发表于 2012-2-19 08:43

zhouxiaoniu · 发表于 2012-5-1 16:20

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