敬前贤 发表于 2011-7-4 23:57

素火腿爆炒牛蒡丝

　<img alt="" width="484" height="330" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-23/20110623_1459315751.JPG" />


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<strong>　　材料：</strong>牛蒡、素火腿、黑木耳、红辣椒</p>


　　<img alt="" src="/userfiles/2011-06-23/20110623_1511137024.JPG" />


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　　<strong>调料：</strong>植物油、姜丝、葱、蒜末、蘑菇精、生抽、醋、盐适量</p>


　　<strong>做法：</strong></p>


<strong>　　<img alt="" width="474" height="240" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-23/20110623_1503262219.JPG" />


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<strong>　　１、</strong>牛蒡去皮切丝、素火腿、红椒切丝、木耳泡发洗净切丝备用。</p>


<strong>　　２</strong>、蒜姜丝炝锅；</p>


　　３、煸炒素火腿丝；</p>


　　４、放入牛蒡丝、红椒同炒，放入适量盐；</p>


　　５、放入木耳翻炒几下，加入适量的醋，撒上葱花，即可出锅。</p>


　　<strong>营养小贴士：</strong><strong><span style="color: #339966">补肾壮阳滋补圣品：牛蒡的营养价值与食用功效</span></strong></p>


　　参考：新浪AMMA私房菜　　</p>
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大荣 发表于 2011-7-5 01:19

顶！

雨中风筝 发表于 2012-1-30 08:27

随缘最好
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