敬前贤 发表于 2011-7-24 22:47

独特美味素食: 蓝莓天贝球

  <img border="0" alt="" width="382" height="336" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/savefilepath/1307306921.jpg" />


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  天贝--英文名Tempeh,又译为丹贝、天培,源于南洋岛国,是一种自然发酵大豆制品。传说,天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的,在非凡的气候条件下,发酵工艺演化,形成了天贝这种独特的地域性传统食品。今天我们就为大家介绍一道美味丰富的天贝美食蓝莓天贝球。</p>


  <strong>主料</strong>:天贝100克,火龙果90克</p>


 <strong> 调料</strong>:蓝莓果酱10克,面粉60克,淀粉40克,泡打粉5克,水200克</p>


<strong> 做法:</strong></p>


   天贝切小方丁,过热水焯一下,捞出,过凉水,备用。</p>


   火龙果去皮,切小方丁,备用。</p>


   调酥炸糊:把面粉、淀粉、泡打粉和水放入碗里,搅拌均匀,备用。</p>


   调汁:把蓝莓酱放入碗里,加入水,制成调味汁,备用。</p>


   把焯好的天贝丁粘上酥炸糊,过油炸至金黄色,捞出备用。</p>


   炸好的天贝丁、火龙果丁放入盆里,然后加入调味汁,搅拌均匀即可。</p>

水仙儿 发表于 2011-7-25 00:48

飘过

清华博士 发表于 2012-1-14 08:37

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