敬前贤 发表于 2011-9-7 04:39

风味拌烤辣椒的做法

  <img alt="" width="448" height="348" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-09-02/20110902_1722198099.JPG" />


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<strong> 材料:</strong>青辣椒6个,香葱一小把,香菜几颗,花生米适量,胡萝卜少许。</p>


 <strong> 调料:</strong>植物油,盐,生抽,醋,香油。</p>


  <strong>做法:</strong></p>


<strong> <img alt="" width="495" height="291" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-09-02/20110902_1737307615.JPG" />


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  1、辣椒排入铺了锡纸的烤盘,烤箱最高火,一直烤至表面微焦。时间约20-30分钟。</p>


  2、花生米放入油锅中,小火炒熟。虽然炒花生米不吃油,但还是可以稍微多放点油,最后拌菜用。炒好的花生米放凉后用蒜臼子捣碎。放入容器中备用。</p>


  3、香菜和香葱切成碎末,胡萝卜切小碎屑。</p>


  4、烤好的辣椒去蒂,同样用蒜臼子碾成泥,然后把所有材料都放入容器里,加盐,生抽,醋,香油拌匀即可。</p>


  <strong>小贴士:</strong>这道菜的要害在于要把烤好的辣椒碾碎成泥,假如方便,可以把香菜香葱同样都碾一下,味道会更好。</p>


<strong>营养参考:</strong><span style="color: #008080"><strong>平民新宠:辣椒的营养价值与食用功效</strong></span>





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