美容瘦身佳肴 火龙果炒芦笋
<img alt="" src="http://y0.ifengimg.com/1b53d3de6c49426e/2012/0702/rdn_4ff0fa99cd30c.jpg" /></p>火龙果炒芦笋</p>
<strong> 原料：
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火龙果，芦笋，南瓜，红椒。
<strong>做法：
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火龙果一切为二，用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。</p>
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芦笋洗净改刀成菱形块备用。</p>
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南瓜洗净改刀成菱形块备用。
<img alt="" src="http://y0.ifengimg.com/1b53d3de6c49426e/2012/0702/rdn_4ff0fa9ef0881.jpg" /> </p>
红椒洗净改刀成菱形块备用。
锅内油烧至五成热，下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。另起锅，放入少许水调味，放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡，下火龙果球拌匀出锅，装在火龙果果皮内即可。
<strong>非凡提示
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此菜具有美容瘦身排毒作用,还有润肠通便作用，南瓜是美容食材，火龙果是排毒食材。此菜非常适合夏季食用。
<strong> 温馨提示
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我们都知道天天吃1个苹果能有效预防多种疾病，苹果中的纤维素和有机酸可以促进肠胃蠕动；其中的半乳醣荃酸能迅速排毒，果胶能防止食物在肠道内发生腐化作用。而今天这道火龙果炒芦笋具有更好的功效，是夏天饮食搭配的一道佳肴。
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