巧吃山楂瘦身减肥

我爱小牛犊

<P><STRONG></STRONG><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; WIDTH: 326px; HEIGHT: 264px; TEXT-ALIGN: center" height=286 src="./attachments/Image/201033022222144477801.jpg" width=387 border=0></P>

<P><BR><BR> 现代医学证实，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 <BR><BR><STRONG> </STRONG>以下介绍山楂的几种吃法： <BR><BR> <STRONG> 1、 山楂汤</STRONG> <BR><BR>  材料：山楂500克，白糖100克。<BR> 制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。 <BR><BR><STRONG> 2、山楂茶 <BR></STRONG><BR> 材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。<BR> 制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 <BR><BR><STRONG> 3、山楂银菊饮</STRONG> <BR><BR> 材料：山楂、银花、菊花各10克。<BR> 制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。 <BR><BR> 现代医学证实，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 <BR><BR><STRONG> 4、山楂橘皮饮</STRONG> <BR><BR> 材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。<BR> 制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。 <BR><BR><STRONG> 5、山楂瓜皮饮 <BR></STRONG><BR> 材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。<BR> 制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。 <BR><BR><STRONG> 6、健美消脂茶</STRONG> <BR>　　 <BR> 材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。<BR>  制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。 <BR><BR><STRONG> 7、双根茶 <BR></STRONG>　　 <BR> 材料：茶根、山楂、芦根各15克。<BR> 制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。 <BR><BR></P>