可以让你两周减十八斤的红绿豆瘦身粥

我爱小牛犊

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<DIV style="TEXT-ALIGN: left">  <IMG height=280 alt="" src="./attachments/Image/201033022222453477801.jpg" width=350></DIV>

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<DIV style="TEXT-ALIGN: left"><BR><SPAN><STRONG> 材料：</STRONG>红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚<BR><BR>　　<STRONG>做法：</STRONG>将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。<BR><BR>　　(温馨</SPAN>提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)<BR><BR><SPAN>　　<STRONG>食用方法：</STRONG>做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。<BR><BR>　　( 温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)<BR><BR>　　<STRONG>注重：</STRONG>要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。<BR><BR>　　<STRONG>原理：</STRONG>红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。<BR><BR>　　其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），如为了省事，可以天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！</SPAN></DIV>

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