紫甘蓝玉米粒

Baiullow

<P><STRONG><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; TEXT-ALIGN: center" src="./attachments/Image/201033191436577801.jpg" border=0></STRONG><STRONG></STRONG></P>

<P><STRONG><BR>材料</STRONG>：紫甘蓝菜、美国甜玉米 <BR><STRONG>调料</STRONG>：芝麻油、花生酱、细盐 <BR><BR><STRONG>做法</STRONG>：1、紫甘蓝切小丁，加盐腌一会儿。 <BR> 2、将花生酱加芝麻油、盐、一起搅拌均匀成薄一点的花生芝麻油酱。 <BR>　　　3、再把调好的芝麻油花生酱与煮熟的甜玉米粒，一起拌匀即可。 </P>

<P><STRONG>小贴士</STRONG>：</P>

<P> 紫甘蓝原产欧洲，其色泽艳丽，耐贮运，近几年传入我国。紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C 、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。 </P>

<P> <FONT style="COLOR: #0000ff">紫甘蓝的养生保健和相关知识</FONT> </P>