李宁

若为何故

2010年3月21日我参加了李宁与青鸟瑜伽组织的“2010 yoga workshop”北京站培训课的活动，此次北京站的培训为期三天，全封闭的培训，主要由瑜伽大师Mark Whitwell主讲“找到适合自己的瑜伽习练”，另外由黄凯良老师指导流瑜伽，董振铭老师指导阿斯汤噶瑜伽、叶迦老师的喜马拉雅冥想瑜伽、李晓钟老师的艾杨格精准体式讲解、莫汉老师的体位归位指导等一系列培训课程。 全封闭的培训很辛苦，每天我们要6点30分起床，7点--8点30分晨练，8点30分--9点整式早餐时间；9点--12点是Mark老师的培训课，中午只有12点--13点30分时休息时间，然后一直学习，练习到18点30分结束；18点30--20点整式晚餐和休息时间，之后开始体位练习和课程学习一直到晚上11点15分结束。就这样的连续3天，虽然非常累，可是学到了很多东西，认识了来自全国各地的瑜伽教练，能和老师、教练们一起生活，学习，我感到非常快乐，更加坚定我将瑜伽学习、练习到底的信心。 我要把瑜伽的精神传播给更多的爱好者和习练者，让朋友们与我一起分享瑜伽的快乐和瑜伽带给人的健康与力量。 这次瑜伽学习我体会很深，瑜伽并不是只做体式就是瑜伽，要找到适合自己习练的瑜伽，我也体会到了唱颂的魅力，冥想给身体带来的力量。 Mark大师的照片，一位慈爱的瑜伽大师 yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" /> yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" /> 我和黄凯良老师 yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" /> 我和莫汉老师 yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" /> 我和董振铭老师 yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" /> 我和李晓钟老师 yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" /> 我们的小team yoga workshop" TITLE="李宁 yoga workshop" />

善用风水

奢侈折寿！