八年“素食”体验

七彩云

我素食8年，得益深厚。其实，素食只要搭配得当，不但身体所需的种种营养均可满足，而且，能避免肉食所带来的危害，诸如过量的激素、抗菌素、病毒等等。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 1996年，我在北京工作。一位和我年龄相仿的亲戚，当时已吃素8年。她告诉我素食的种种好处，并苦口婆心地劝我吃素。当时，我有些接受不了。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 由于工作的关系，我经常到欧洲出差，住星级酒店，习惯吃各种熏肉、鹅肝、生烤海鲜，甚至生火腿和生蚝。渐渐地。连早餐也离不开肉。自觉这就是“美味”。六爻盘系统 pp.6yao.com 当这位亲戚又一次劝我时，我告诉她：明天开始，我试着3个月素食，如果真是那么好的话，就继续下去。否则，你就别再劝我了。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 第二天，我就开始不再吃肉。那天下班，几个同事相约要去吃肥牛火锅，这本来是我最爱吃的东西。但想起自己的承诺，就找个借口，走开了。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 大约到了第8天的时候，突然感到浑身轻松，说不出的舒爽——就像隆冬腊月刚洗完热水澡出来那样的感觉。接着，慢慢感觉心中安祥，不像以前那么躁动了，而且精力充沛。六爻盘系统 pp.6yao.com 3个月很快就到了，不用亲戚再劝，我主动吃素了。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 两年后，在一次大型晚宴上，由于不想使自己与众不同，又开始吃海鲜。从此放纵自己，一发不可收拾。很快，心中那种久违的躁动又冒出，种种的不如意，接踵而来。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 当时，脸上不知什么时候长出了褐色斑，皮肤失去了光泽和弹性。心里总有不可名状的恐慌，心情也常常沮丧。因为没有学佛，不知是什么原因，甚至没有把这些现象和“素食——荤食”联系起来。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 有一天，我在网上偶然读到一篇劝素的文章，在剖析了素食种种好处之后，得出定论：“素食，是自己送给自己的大礼”，当下如醍醐灌顶，我猛然清醒：六爻盘系统 pp.6yao.com 是呵，吃素的两年中，心中是多么安然，身体又是多么舒泰。当即，我暗自决定：终生吃素，即刻开始！六爻盘系统 pp.6yao.com 至今，6年过去了。每年的体检结果都是：“健康”。常常同桌吃饭的客人见我吃素，就会问：六爻盘系统 pp.6yao.com “您是初一、十五吃素，还是吃观音斋？”六爻盘系统 pp.6yao.com “长素。一年365天，每天3顿。”六爻盘系统 pp.6yao.com “这样会否营养不良”？六爻盘系统 pp.6yao.com “你看我，很少生病，精力旺盛，心情舒畅”。六爻盘系统 pp.6yao.com 也有的人知道我吃长素，会用“怜悯”的眼光看着我，叹我没口福，可惜了。六爻盘系统 pp.6yao.com 殊不知，只有长期吃素，才能体会个中三味，妙不可言。六爻盘系统 pp.6yao.com 拿我们公司开说，目前我知道的，就有5个人吃全素。其中有外国人，也有中国人。他们个个红光满面，身体健康，工作出色。六爻盘系统 pp.6yao.com 吃肉，怎能算是“口福”？六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 科学家、营养学家早已证实：肉食，不是人类的食品。吃了它，犹如给好车添加不良的汽油，导致各种疾病的产生。吃肉，一时满足口舌之“快”，往后，却是祸患无穷啊！六爻盘系统 pp.6yao.com 圣人劝告我们：“食肉断大慈种”。六爻盘系统 pp.6yao.com 古人更直接地指出：“千百年来碗里羹，冤深似海恨难平，欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声”。六爻盘系统 pp.6yao.com 我们素食，能避免再造杀业，还能制止即将发生的劫难，对己、对人、对社会都有道不尽的好处！六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 素食让我恢复了正常的睡眠六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 本人2004年前，患有严重失眠症，一直是严重失眠状态。期间，服用过一些西药和中药。吃了药感觉是昏睡，不是真正意义上的睡眠。2004年，开始完全吃素。失眠的状况明显好转。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　开始吃素时，我的顾虑很大，专家们都说荤素搭配，光吃素能行吗?后来，本着“实践是检验真理的唯一标准”，进行了尝试。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　吃素一段时间后，感觉身体好多了，睡眠也随之明显好转。首先是感到浑身有力气，晚上睡眠明显好转，人的心情和气色都有好转。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 　　为了了解素食健康知识，我看了一些资料，其实所有的肉食包括鱼虾蛋等动物蛋白都是酸性的物质，而人的内环境是碱性的环境，，人吃了肉食后，会流失很多钙质去中和这些酸性物质，导致人疲惫，身体虚弱。。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　现在，已经吃素5年的我，体重由以前的120斤长到140斤，面色红润，同事都说我的气色好。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　吃素另外的感受：六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 　　1、吃素后，感冒几乎没有。我以前的身体很差，几乎每年都要打吊针。吃素后，感冒和我绝缘了。有时候，周边的同事都感冒，就我一个安然无恙。他们都夸我抵抗力强。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 　　2、吃素后，人的精神面貌有了很大的改观。脾气不向以前那么差。我也看了一些资料，动物被宰杀的时候，由于恐惧或仇恨，产生大量的毒素。人吃了后，很影响情绪。六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com 　　3、吃素在当前的社会，往往不被主流接受。我一般的做法是比较随缘。即，自己吃饭的时候，完全素食。与同事，家人聚餐的时候，尽量少吃。特别是开始吃素的时候，你自己的体会不是很深，信心也不是很足，尽量保密。以后等有切身体会和信心后，可以告诉一些要好的人。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　4、吃素不等于顿顿萝卜青菜。要选择自己爱吃的。只要是素食都好。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　5、印度瑜伽对食物的分类有很详细的描述，不妨看看。六爻盘系统 pp.6yao.com 　　6、人是个整体，不能头痛治头，脚疼治脚。是个完整的系统。失眠需要从调节整个身体入手。