比萨饼制作方法

下雨就好

现在有许多孩子，喜欢尝试西餐的口味。但有识的家长们已经知晓，在动物饲养阶段，使用的是添加有多种促生长激素和大量抗生素的非天然饲料，因此恐惧这些以肉食为主的西式快餐，会对孩子生长发育产生严重的危害，如早熟、肥胖、糖耐量异常、免疫力下降、动脉粥样硬化提早出现等等。 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

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我们特介绍一款素食比萨饼的制作方法，让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康西式餐饼。

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比萨饼制作方法

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一、和面： 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

用温牛奶适量，加入酵母适量。搅拌均匀后，加入面粉，用筷子搅拌均匀，面要稀软一些,和好发酵。喜欢奶味重的人可在牛奶中再加入适量的奶油。 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

二、备料： 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

1． 调味品：蕃茄沙司、沙拉酱、奶酪丝或奶酪小丁。 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

2． 蔬果类：熟甜玉米豆、蘑菇丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

三、制作： 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

面发酵好后，预热平底锅，锅底铺植物油一薄层，将发好的面平摊在锅底上，面饼上再淋少许植物油，加蕃茄沙司一层，沙拉酱一层，再撒上蔬果类的备料，最上层摆匀奶酪丝或奶酪小丁。用小火烙15分钟左右即可。 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

四、第一块将由孩子送到家中最年长的爷爷、奶奶或爸爸、妈妈手中。一家人共同享用，其乐融融。 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

感谢宋女士提供的制作方法