素食宝宝的营养保健

小小小黑

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母乳喂养

母乳喂养是宝宝康健的主要，宝宝生下来头一天我没奶，他饿得嗷嗷叫。医院严禁用奶瓶，只是用滴管滴几滴牛奶，坚持要宝宝啜母乳。在他不绝的高兴下，第二天总算开始产奶，至此我感触一家人重要任务便是让我只顾即便产出高质量的奶。

我当时一天五顿饭，三顿正餐、两顿加餐，非常看重营养搭配。饭食中有季候蔬菜土豆、茄子、豆角之类，另有山珍木耳、香菇、竹笋等，豆腐、豆浆等豆成品也多吃，别的，还加食上篇《也谈素食妈妈吃什么》中提到的自控几种营养食品外，须要的话还要加喝小米粥、醪糟汤圆等帮忙产奶的食品。喂奶时体重比生孩子前胖了20多斤，还好，宝宝养的很康健。

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补钙

正常母乳喂养、及时添加辅食，一样寻常孩子不会缺钙的，宝宝从45天头一次出院后体检到3周岁时代，险些都没有缺钙。此中有一次体检大夫说钙、锌偏低，我坐卧不宁地开始给他每天加一到两瓶葡萄糖酸钙口服液，大概有半年或更永劫间，其后被我的一位大夫朋侪知道了，把我给训了一顿，说不要动不动就给孩子吃药，于是就停了。其后也没有去查是不是缺钙，着实看着他六个月左右开始出牙、就寝正常、康健发育就行了，不要整天威吓自身。

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添加辅食

宝宝的辅食

辅食一：花生米汤、枣泥；
辅食二：胡萝卜汁、西红柿汁、红薯泥、土豆泥等；
辅食三：香蕉羹、苹果羹、苹果汁、桃汁等。

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抱病

孩子抱病是最令人揪心的事，当时的人们不像现在如许忍耐本性化，我们自身吃素就要遭受很多的压力，何况还要养一个素食宝贝？以是没有人可以取经交换。我猜疑自身坐月子时也有轻度的烦闷症，总是忧心如捣，内心分外脆弱。还好，和附近的小孩相比，我们的素食宝宝抱病的时间真的是很少，去医院的次数屈指可数，直到上小学没有去过儿童医院，到门诊看病一年均匀也就一两次吧，到现在也没有打过点滴。

湿疹：宝宝出生安产，7斤1两、53公分，两天后出院，出黄疸一周自身打消。28天时小屁股长了湿疹总消不下去，我不依不饶地肯定让母亲和老公带他去医院。他们带他去转了一圈又返来了。听说医院门口的人都好奇地过来看这么小的病号，老奶奶们都说湿疹不是病，到医院交叉熏染才叫贫苦呢，公然过两天就好了。

发热：两个多月的某一天，他着了点风，倡导烧来，大概38度多一点。孩子这么小最好不要吃药，我发急得抹眼泪，我妈数落道：“你看看你，这才发点烧就如许，以后怎么办啊？”随后用湿毛巾敷敷他的额头，过一会就降温了。低烧都可以如许处理惩罚，高出38度5，最好还是去看大夫。

总之，能自身搞定的最好不要去医院，少吃药，“逢药三分毒”。遇到夜里突然发高烧或吃药后高烧不退等棘手环境，我个人私家的阅历是诚念：“南无大悲观世音菩萨”。

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别的

活动熬炼不可少，天赋质助他做床上操；
听大人念佛念佛念咒，对宝宝身心俱有益。