女性与素食

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素食玉人 吃出英俊

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　　素食是最为有效、最为根底的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为淘汰，将血液里有害的污物清失。常用素食者，满身充满负气，脏腑器官成果生动，皮肤天然柔软腻滑，脸色红润。我们寻常吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食品，使血液里的尿酸、乳酸量增长，这种乳酸随汗排斥后，停顿在皮肤外貌，就会不绝地腐蚀皮肤外貌的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，便利孕育产生皱纹与斑点。倘若我们长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量淘汰，天然就不会孕育产生有害的物质，随汗排至皮肤外貌侵害康健的皮肤。同时，植物性食品中的矿物质、纤维质又能打扫血液中有害物质。这种净化的血液可以或许发挥完全的作用，在代谢进程中运送充足的养分与氧气，使满身各器官充满负气，皮肤天然康健有光芒，过细而有弹性。

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　素食玉人 吃出苗条

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　　素食者还能保持得当的体重。泰西最新的营养学，已扬弃动物性食品的高热量学说，而以“低热量”为目标，成长到素食主义。倘若采取素食，减肥的结果明显且有能顾及康健。其主要在于植物性食品能使血液变成微碱性，使身材的新陈代谢生动起来，藉此得以把积蓄于体内的脂肪以及糖分，分析焚烧失，达成天然减肥的结果。并且，植物性食品只要摄博得当，调配得宜，如豆类，根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所必要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食品，使人保持得当的体重，轻巧的身躯。

　素食玉人 吃出康健 六爻盘系统 pp.6yao.com 六爻盘系统 pp.6yao.com

　　德国做过一次研究，偶尔偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一样寻常人的三分之一，素食者的高血压发病率每每比非素食者低。素食者患Ⅱ型糖尿病致去世的概率要低得多，缘故起因大概是素食者复合碳水化合物摄入量较高。素食者的肺癌和结肠、直肠癌的发病率比平凡人低。淘汰患结肠、直肠癌的伤害跟增长纤维、蔬菜和水果的斲丧有关。在以素食为主的人群中，乳腺癌的发病率较低。素食妇女较低的雌激素程度可以对乳腺癌起到防范作用。得当调配的素食有助于防范肾病。

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素食玉人　吃出智谋

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　　吃素者自我认为每每很清新，好像人也变得更智谋白。毕竟，这并非只是生理表现的结果，而是有科学依据的。由于让大脑细胞活泼起来的养分重要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增能人的智谋和缔结力，使人便利放松及进步专注力。

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素食玉人　吃出文化

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　　素食，表现出了回归天然、回归康健和掩护地球生态环境的返璞归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯洁的均衡营养外，还能分外地体验到开脱了都市的哗闹和欲望的愉悦。

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