容祖儿吃素爆瘦20斤 彻底甩失大象腿

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　　据报道容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩失笨重感和原来通常被讽刺的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自身流露，此中一个紧张缘故起因便是她现在不吃肉只吃素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗？

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　　要领形貌：近些年由于减肥热的呈现，于是就呈现了种种减肥要领，此中包含素食主义者的大量呈现。这种要领便是和肉食“绝缘”，只食用植物类食品，由于他们认为动物肉内含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁罪魁”。
　
　　作用原理：长期只食用植物食品可以或许克制高热量的脂肪，从而淘汰热量的摄入，从肯定程度上可以或许有效地克制肥胖的孕育产生。但素食并不克不及包含统统人体所必要的营养元素，尤其是动物蛋白的缺失会对人体康健孕育产生紧张影响。

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　　减肥得有方，节食、活动都困苦，这种克制高脂肪的要领，只要我们寻常多看重，想要苗条身材并不难。