喝茶要看体质“下单”

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人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶颠末差别的制作工艺也有凉性及温性之分，因此喝茶要看体质“下单”。 中国六爻同盟 www.6yao.com 中国六爻同盟 www.6yao.com

　　身材比较衰弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特殊得当肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增长能量又能补充营养。

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　　绿茶性味苦寒，其营养因素如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是全部茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有肯定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，淘汰刺激性。

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　　女性经期前后以及更年期，性情浮躁，相宜饮用花茶，有疏肝解郁、理气调经的成果。

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　　身材肥胖、盼望减肥的人可以多喝乌龙茶，由于乌龙茶分析脂肪的作用较强，可以资助打扫油腻，资助消化。喜欢加入派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它可以或许防范身材虚冷，淘汰酒精和胆固醇在体内沉积。

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　　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会伤害体内阳气，比较得当血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性子温和，得当体质虚寒的人饮用。