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养生,寡欲精神爽,思多气血衰

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发表于 2010-4-28 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

寡欲精神爽,思多气血衰。
思多伤脾。
脑筋和身体一样,要多动,但不能过度,过制性地思索问题。长期思劳过度,会引起头痛脑胀、胸腹痞满、食欲不振、失眠倦怠。脑电图检查发现,动脑多的作家,患脑动脉硬化症的年龄并不早,而心胸狭窄、想问题喜欢钻牛角尖、或常陷于被动思考的人,动脉硬化的时间比较早。脑动脉硬化的早晚与用脑时间长短,并非成正比,而思维方式才是最关键的。因此要注意不要思虑过度。当某个问题一下不能解决时,应暂时摆脱,搁置一边,出外散散步,听听音乐,或干点别的事情,调剂一下精神状态,让大脑休息一下。这样不仅有利身体,也有利问题解决和提高工作效率。
发表于 2010-7-2 01:37 | 显示全部楼层
绊脚石乃是进身之阶!
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