首乌芝麻糊

jasmine_ji

材料：何首乌30克；山药30克；黑芝麻1斤；；黑糖3大匙；水6碗。

作法

1、何首乌、山药加水6碗熬成4碗备用。

2、黑芝麻炒香磨粉，再加上药汁入电锅燉煮约30分钟，煮好后加入黑糖搅匀，再用电锅燉煮一次即可。

作用

1、何首乌：性温，味苦、甘涩，有补肝肾益精血及乌发作用。

2、山药：性平，味甘，药材富含氨基酸及醣蛋白，并且有补脾肺及涩精的作用。

3、黑芝麻：性平，味甘，有乌发作用。

kissss

一个民族假如把浪费当面子，她在地球上将越来越没面子！