冬瓜大米粥

雾色云心

原料：冬瓜５００克，粳米１００克。
制法：将冬瓜洗净，去皮及子，瓜肉切碎，放入家用果汁机中搅打成糜糊，盛入碗中备用。将粳米淘净后放入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥将成时加冬瓜糜糊，拌匀，加葱花、姜末、精盐、味精调味，再煮沸即成。　
效用：清热解毒，利尿降压。主治各型高血压病。
说明：早晚分服。

chilen

一个民族倘若把浪费劈面子，她在地球大将越来越没面子！