夏季生活美容保健茶饮

仁吉乐

夏季，为了清热解毒，养阴祛暑，养颜排毒，止渴益身，使机体得到水分的补充，以达美容和保健目的，特介绍养颜保健茶饮供各位选用。　

　　盐茶饮：取绿茶10克，食盐2克，用开水冲泡后饮用。具有生津解渴、清热除烦等作用，适宜常人平素饮用，是防暑降温的好饮料，保持您的身体水分和盐分平衡，做个平衡美人儿。　

　　双花白菊饮：取金银花、白菊花各10克，用沸水冲泡，加白糖3－5克，频频饮服。有清热解毒作用，小包包都会不见了哦。　

　　麦冬山楂饮：取麦冬、山楂各10克，用沸水冲泡，待凉即可饮用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效，无毒一身轻，皮肤白里透红。　

　　玉米须茶：取玉米须20克，洗净用沸水浸泡后饮用。有通便利尿之功效。　

　　五味枸杞饮：取五味子50克，枸杞子50克，置于砂锅内加净水1500毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汁倒入盖杯中，加白糖20克搅匀即可分次饮用。有健脾胃、补肝肾和生津止渴之作用，要想皮肤好，天天喝一杯。　

　　金银花露：有清热解毒，宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱子、疖肿及感冒等。可将药液倒出一部分，对温开水一起饮用，健康和美丽与您同行。　

　　丝瓜皮：可清暑热、止烦渴。治疗中暑、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服，丝瓜的美白养颜大家都已经知道了，每天喝喝，自然美丽。　

　　西瓜翠衣：即西瓜的青色外皮。有清暑、止渴、利尿的作用。治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用。　　

小贴士: 素食的益处

*降低偏高血压，降低胆固醇，减少二型糖尿病风险；预防中风、改善动脉硬化；降低五成心脏病风险、八成心脏病手术风险；预防许多种类的癌症，强化免疫系统、增加平均寿命高达15年；提高智商

*省下高达七成的水，拯救七成亚马逊雨林不会因畜牧而造成砍伐

*世界饥荒的解决之道：多出的土地超过34330亿公顷，每年可省下7亿多吨的谷物

*化解气候危机：比生产肉品少消耗三分之二的石化燃料，美国每户一年可减少4．5吨的碳排量，可遏止八成全球暖化……还有更多……。

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