皮肤最喜欢的几种食品

灰飞湮灭的夜精灵

食品和皮肤之间有着紧密的接洽，那么，哪些食品是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们总结了以下6种：

皮肤好才是真玉人！

　　1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能加强皮肤的抗伤害本领、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜——胡萝卜素有助于保持皮肤细胞构造的正常性能、淘汰皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3、大豆——此中含有丰富的维生素E，不但能粉碎自由基的化学活性、克制皮肤朽迈，还能防范色素镇定。

　　4、猕猴桃——富含维生素C，可滋扰玄色素天生，并有助于打消皮肤上的斑点。

5、西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩腻滑。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈，且不易被晒伤。

　 6、海带——它含有丰富的矿物质，常吃可以或许调理血液中的酸碱度，防范皮肤过多分泌油脂。

冰滔天

每一棵大树的成长都要继承阳光，更要忍耐风雨！