该给孩子吃什么——康健决定于幼时饮食

小油条

近来买到一本台湾版的新书，松田麻美后代人所著，非常棒的一本康健饮食册本。 该给孩子吃什么——康健决定于幼时饮食 【天然康健·医疗学博士】松田麻美子著 孙玉芳 译 作者简介：松田麻美子天然康健·医疗学博士。日本天然养生遍及协会会长。一九七八年毕业于美国卫斯连大学。一九九二年于“美国康健科学学院”博得营养科学最高学位。二零零六年于美国天然保健大学（The University of Natural Health）毕业。为日本享有盛名的天然养生倡导者。现在居住在美国休斯顿。通常往来美日两国，致力于“康健养生”的研究与引导。重要著述有《冲破老例的超康健革命》、《五十岁开始的超康健革命》、《写给女性的天然养生》，译有《Fit For Life》。 译者简介：孙玉芳日本山梨学院大学咨询管理学系毕业。现居日本，除了从事翻译事变，也为学校及利用华语的家上举行口译，并加入医疗及导览等各项口译研讨会。译有《变化孩子的有效雷同》。 【保举序】该给孩子吃什么 松田麻美子密斯，日本天然养生协会会长，活泼于美日两国，推广天然养生。本人于二零零六年在无毒的家报告“毒血症”时，曾引用书中的很多见地。当时将Natural Hygiene直译为“寻求天然规矩的营养学”。 Natural Hygiene在美加非常遍及，加拿大更有天然养生学院。本年我们将连合天然养生浩繁大家的理念英华，筹划建立网站，让社会大众能有一个齐备的平台，以对天然养生有精确的熟习并加以实践。 松田麻美子著述等身，内容都很风雅，无毒的家不停在推广她书中再三夸大的“适应人体生理时钟”的养生观，我不停在思索，为何台湾迟迟没有出版社将她的书翻译出版，以是这次受邀，是怀着巧遇知音的欣喜心，欢乐撰序。 现在百业冷落，大家缩衣节食，盼望能度过经济难关。但日本的统计发明，便利商店的业绩却逆势成长，在日本GDP值上的孝敬是增长的，可见速食简直带给讲求服从的当代人极大的便利，而台湾通常跟随这会着日本的脚步成长，现在便利商店也是到处林立。但在此同时我们也察看到，医疗付出也随着攀高！癌症、三高、发炎、过敏…等日益放肆，罹患慢性病的年岁徐徐降落，早上我通常看到妈妈带着小friend走进巷口的便利商店买早餐，再到劈面的学校上学，这真的让我很替下一代的康健担心！我常想，当代的妈妈为什么那么不喜欢下厨？小孩子的康健是父母的责任，应该“给小孩吃什么”是为人父母应该要精确埋头学习的。这次很谢谢世茂出版有限公司愿意推出如许的一本好书，也盼望我们能一起保卫下一代的康健。“康健”才是父母可以给孩子最佳的礼品。 无毒的家国际连锁 首席食疗照料 王康裕药师 【保举序】孩子的康健驾驭在父母的手里 我打仗有机这个行业已近20年，最自大的是本人看过的康健册本少说也有五百本。我认为这本书的见地在康健类册本中是最实际、最实用的，大概会变化人对康健的认知，并对疾病有差别的见地，也大概会影响某些团体的贸易优点，但不可否定的是，作者所言都是毕竟，并且有所依据。 作者不绝夸大小孩的体质与康健，与有身前后父母的康健及饮食风俗直接相干；小孩从出生后直到长大成人的康健状况，重要由家庭的生存与饮食风俗决定，为人父母者倘若短缺精确的康健知识，将来大概必须耗费较多时间与款项为孩子治病，却不肯定可以确保他们离开疾病的折磨与威胁。大部分的人对付营养与康健根深蒂固的知识，大半来自于告白商与制作商，我们在不自发中被贸易宣传给误导，却从不孕育产生猜疑。以牛奶为例，厂商花了很多心力夸大它的成果，如：补充钙质、资助就寝、有丰富蛋白质、可促进发育…等，让我们不停笃信不疑；但是几十年后，我们发明它大概是引发过敏的祸首；牛奶颠末高温杀菌，使得内含的酵素消散殆尽，造成消化困苦与肠道糜烂，通常喝牛奶的孩童排便带有恶臭，但是喝母乳者的排便却只带点微酸，这重要是由于母乳含有丰富的酵素与寡糖，使得肠道能天然繁殖大量有益的乳酸菌。以往我们被教导抱病肯定要看大夫，康健创建于大夫开立的药物，这着实已认定身材疾病与自身无关，因此只好猜疑遗传基因或细菌、病毒所造成，我们风俗将身材丢给大夫处理惩罚，等待任何疾病均可籍由药物医疗，痛惜至今好像还没有呈现神丹灵药，来处理我们人类的全部病痛。 “薬”字是由“草”与“楽”两字构成，传统中药历代传承的阅历，都因此不伤害身材的办法来调理，痛惜当代中药因此一样寻常惯行农法莳植，快速以农药化肥莳植而代替野生药材，使得药物中的须要元素大减并且带有大量毒素，以是利用这种药物较丢脸到修复结果。“薬”是西医习用的化学药剂，每每毒性会紧张伤害身材，长期服用可以麻痹身材，让我们对付疾病的认为痴钝，而误认为身材复兴复兴，但是过一阵子又会复发。着实，抵抗疾病与伤害身材的医疗办法，是一种治标不治本的不认真任办法，只看结果却从不针对病因来对症下药，通常让作为手术与药物的实举措物白白捐躯，有丧失让身材规复的机遇！欧洲国度畅行“生物医学”，夸大疾病的因果干系，认为只要改善饮食风俗与生存办法，让身材适度苏息，并且摄取所需营养，任何身材不适都能治愈。我们盼望当局单位与卫生医疗团体协会能器重将来的防范医学，将研究重心放在康健管理与天然饮食倡导之上，而不是将全部经费放在疾病自身的研究。同时，在此号令全部父母与寻求康健的人，不要鄙视自身的康健，而将它完全托付给医护职员，器重孩童饮食可认为个人私家及当局节流巨大的医疗用度，云云我们的将来才会充满盼望与活力。 本人自从打仗有机生存至今，就未曾利用保健卡看病，也未曾到药房买过任何药物，由于我坚信，我们每个人私家身材内里都住着一个很有智谋的好大夫，他会适时地打扫身材多余的废物，只要我适时苏息、赐与精良未经加工处理惩罚的天然有机食品、不滋扰身材排斥废物的机制，通常流鼻涕、咳嗽、发热等轻微症状均会在二、三日内消散，这是由于身材每隔一阵子就会启动免疫体系，以顺利将体内聚集的毒素打扫。让毒素聚集在体内又时时籍由药物克制，只会让病情越发紧张，通常过一阵子优惠复发，有些乃至随着我们一辈子永远不会被医治，偶尔病情会逐次加重，殊不知这些都是寻常可以看重与防范的。 这几年本人不停致力于推广天然有机生存及三通见地；只顾即便选择有机莳植蔬果是压根领变，但是站在身材与环保角度，康健素食饮食是最抱负的。生食蔬果比例应该进步、加工产品比例应该淘汰，但是，可以采取循规蹈矩的办法来调解，由于寻求康健也得分身心灵需求的餍足，不要太过克制自身，可以服从内心的声音，徐徐资助自身欣然变化；而“三通”夸大的是：一、见地要通；二、肠道要通；三、血管要通。天下上没有医治不好的疾病，只好不停不好的见地。我盼望大家可以从不知道到知道，进而行道，这才会成道。与大家共勉！ 美国USDA有机协会合格查验员 大环净有机连锁店认真人 钟振忠 日本专家保举 在这个孩子也遍及呈现生存风俗病的时代，能出版这本非作者万万写不出的划期间作品，个人私家深感高兴。 在第一部的内容中，作者彻底阐发以往的饮食康健知识的错误之处，令人倍感震动。在第二部一开始则通达阐明“天然养生”对付康健与疾病的见地，详明提供“从乳儿期到学童期的饮食及有身妇女的饮食”，理论大抵易懂，要领便利实行。 盼望藉由本书也能推广“超康健革命”，让更多人士都能享有真正的康健，得到最好的生命品德。 ——伊利 元 一年多过去，因缘际会之下看了作者另一著述《冲破老例的超康健革命》，便下定刻意“早餐只吃水果，中午生食大量蔬菜并食用少量的荞麦”，结果我减失了十八公斤的体重，并且不停保持至今。由于有过切身的体验，越发确信“全部疾病皆与饮食生存风俗有关，外科疾患也不例外”。 然而，大型医院中仍有“分科”的停滞，外科医师无法在内科大夫面前目今举行饮食生存的引导。因此，我秉持“团体医学”（Holistic Medicine）的理念，在客岁自行开业，致力于推广包含改善饮食生存之内的疾病医疗与防范之道，现在我的患者之中已经有很多人告成到达“超康健”的状况。 本书可说是“超康健革命”的第二弹，和前作一样也为读者深入浅出地阐明深奥的理论，且说服力齐全，书中到处可见作者“盼望可以或许救济孩子”的心，是本值得保举给养育后代者以及即将成为父母者的好书。 ——大成克弘 日本富士市某小学为两百五十名六年级生举行血液查抄，结果发明，“15%的男女学童有胆固醇过高的题目，11%的男童及4%的女童则血糖明显过高”。这是由于日本人忘怀了自身的传统饮食，转而仿效美国人的饮食生存所致。 这个小学仅是一所平凡的学校。从其食品斲丧的动向可以推断，如许的偏向很有大概正在日本全体小门生中伸张。也便是说，有很多小门生正在成为生存风俗病的预备军。 变化孩子的饮食生存是刻不容缓的任务。本书正黑白常符合的参考册本，盼望能有更多的人阅读本书，并且依照每个人私家环境来加以实践。 ——北川博敏 若能实践本书所先容的饮食生存，任何孩子一建都能阔别疾病且康健地成长。本书内容精深，为什么我可以云云确定？由于我自身也以雷同办法来引导孕妇与乳幼儿的饮食，且险些都可以或许得到极高的结果。 信托有很多妈妈们并没有摄打水果及生食蔬菜、生饮果汁的风俗，但请你肯定要实行看看，你顿时就能领会到作者所说的都是毕竟。通常感冒或便利吃坏肚子的孩子将不再感触身材不适，免疫力也会进步，并与种种疑难杂症绝缘。保持孩子成年后仍旧能保持康健。 本书以美国最棒、最实际的营养学为根底，内容讲求科学且大抵易懂，可说是专为孩子所写的最高康健引导书。 ——鹤见隆史 本书所转达的资讯，是我在医学部时从未继承过的“惊人毕竟”。倡导你无论怎样请先细腻阅读本书，并试着切身实践天然养生法。 我自身便是由于采行天然养生法的缘故，体重在两个月就天然减轻了十公斤，并且也顺利停用了自二十岁起就不停服用的高血脂症用药。诚然检测值都切合标准，身材状况非常精良。我也让自身八岁大的女儿及三岁大的儿子实践一部分天然养生法，发明孩子的就寝品德都变得非常好。 为了将来的主人翁着想，对付全部的父母以及等待拥有康健的人而言，这简直是本有益且见地精确的好书，也非常值得强力保举。我确信这本书正是最佳处方之一。 ——森胁弘隆 以往的营养学见地、当代对药物的寄托和健保制度下的医疗，并不克不及医疗生存风俗病，这点是我从开始研究胃癌到倡导防范胃癌的“清除胃癌活动”中切身材验到的。 但仍有一线负气。作者为了资助为疾病所苦的人重拾盼望而撰写的前作《冲破老例的超康健革命》，正是那道盼望之光，而作者为了资助孩子规复日遭剥蚀的康健，省得他们在长大成人后罹患生存风俗病所写的这本书，又使这道光越发光灿。和前作一样，本书的发行，可说是在屈曲伯类亲手作育的戈壁中“末了一片带来升级的绿洲”，信托不就的将来，本书的内容将得到各界高度的评价。 ——外园久芳

只芝

我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死！