“心宽”有利减肥

敬前贤

俗话说“心宽体胖”，但医生指出，对正在减肥的人而言，心情好才能瘦得快。

吉林省长春市康达减肥中心医生于树忠说，想要维持正常体重，三大因素不可少。一是身体各项机能健康、平衡；二是良性、规律的生活作息，如三餐定时定量，适量运动，减少熬夜等；三则是良好的心理情绪。

于医生说，心情良好有助于身体机能的正常开展。不论药物、运动还是饮食，目的都是为了调理身体机能，使身体进入和谐有序、健康平衡的状态。要想加速实现这一目标，良好的心理情绪十分重要。反之，精神压力大、情绪不良可能会造成内分泌紊乱。

事实上，维持正常体重的三大因素相互关联。保证睡眠、适量运动、身体状况良好反过来也能促进心情伸展。

尘埃有泪520

好！

风山渐

说的有点道理。

suandian

减肥 为什么肥 节制 这是欲 也是精神 我做不到 但我会努力做