百合红枣粥

敬前贤 · 发表于 2011-3-2 22:46

原料：江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。

　　制作：1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。　　　　　2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。

　　功效：这一种粥，非凡适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

三丁玉米　

　　主料: 玉米粒200克，青豆30克，胡萝卜40克，泡开香菇3朵，酡仁4粒　　调味料: 精盐1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙　　制法: 1、将原料用开水氽烫捞出沥干水份。　　　　　 2、炒锅内加入500克花生油，油温升至温热时放入主料过油捞出沥油。。　　　　　 3、炒锅烧温热，加入适量底油，投入主料及调味料，炒匀，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺装盘。

只芝 · 发表于 2011-3-3 00:24

帮顶呵呵

A克 · 发表于 2012-8-27 08:24

挺不错的。。

		自动登录	找回密码
密码			注册