张雨绮PK大S ：水果蔬菜减肥

敬前贤 · 发表于 2011-5-17 00:28

　　张雨绮大S减肥方法全PK之：水果蔬菜减肥

　　张雨绮经常使用水果对身体进行调理，用水果进行食疗就是她非常热衷的减肥方法之一，非凡是拍戏非常辛劳的时候，她都会用水果来补充身体能量。

　　除了食用水果，张雨绮也用水果自制面膜。每隔两三天就做一次水果面膜，再配合使用精华素，就可以让皮肤保持白皙、富有弹性和年轻。

　　大s崇尚素食减肥，她绝对不碰油腻的东西，所以她的肌肤看起来总是那么水嫩润滑。而且吃太多油腻的东西轻易导致脂肪在大腿、臀部和腰腹部堆积，让身材变形。

　　大s表示吃素食让她感觉身体轻松健康，她喜欢的一款排毒养颜早餐也让她能够及时排出身体毒素，让肠道更加干净。

　　张雨绮大S减肥方法全PK之：瑜伽减肥

　　大s和张雨绮刚好都非常喜欢练习瑜伽，看来瑜伽也是她们保持身材必不可少的一项秘密武器。

　　张雨绮比较关注手臂和肩膀等部位的锻炼，她一有空就做一些“小动作”来修炼手臂和肩膀。像抬头挺胸，将一边手举起和身体呈一直线，弯曲手肘将前手臂向后伸。另一边手放到背后，尽量用手指去够那一只手的手指。

　　对于如何减肥保持好身材，身为美容大王的大s自有自己的一套方法，瑜伽可只是她秘密武器中的小招数而已哦。对漂亮要求无比之高的大s要做到的就是随时随地减肥，随时随地保持好身材，就连平时的坐、站、走，她都要将它们纳入自己的减肥计划之中。

　　好比随时随地抬头挺胸，不管站着还是坐着，都要紧缩小腹、夹紧臀部，这样才可以让好身材在不知不觉中练就出来。每晚将腿抬高与身体呈90度保持15分钟，也是大s必做的功课，她坚称这样才可以消除水肿，让腿部的线条更加完美。

wuxiang · 发表于 2011-11-17 08:22

随缘最好

我野蛮女友女巫 · 发表于 2012-3-22 09:57

轻轻顶起

		自动登录	找回密码
密码			注册