内调 外养 炎夏冰清美人

敬前贤

　　

　　夏天，把降暖和漂亮结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧。你还等什么呢，夏天已经悄然而至，赶紧行动起来吧!内调加外养，让你轻松做个玉洁冰清冷美人。

　　一、内调篇：

　

　1、薏米粥

　　薏米具有清热的作用，而且对紫外线有吸收能力，还有使皮肤光滑，消除色素斑点的功效。

　　2、蜂蜜玫瑰花茶

　　性质暖和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。记得蜂蜜一定要用温水调和。

　　二、外养篇　1、冷冻面膜

　　假如想让夏季的肌肤感受更多的惊喜与清爽，就让面膜带给你更多的清凉。把面膜放在冰箱的保鲜室里，需要的时候再取出来，让面膜的营养清凉深入我们面部肌肤。

　　2、“冰凉”肌肤

　　“利用热胀冷缩的原理，不但让毛孔马上变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制，这个方法十分简单：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。

　　3、“冷冻”你的妆容

　　燥热的天气下，肌肤的皮脂也轻易“融化”。所以，一定要让肌肤先冷却下来，妆前用前一天搁在冰箱里的矿泉水瓶在脸上滚几下，效果就达到了。化好妆后用它在距离脸部20厘米的地方喷几下，细细的水珠可以有效降温，减少厚重感，让妆容更服贴。

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看似不错哦

自由2004

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