凉拌薏仁

敬前贤

　　

材料:

1、煮熟薏仁1碗 2.红甜椒1个 3.小黄瓜1条 4.黄甜椒1个 5.美生菜叶少许

　　调味料:

1、盐1茶匙 2、香油少许 3、胡椒粉少许

　　做法:

1、红黄椒放入烤箱190度烤约20分鐘，取出剥皮切小丁。

　　2、将煮熟薏仁和红黄甜椒丁加入调味料拌匀。

　　3、将2.料适量放上美生菜叶即可。

营养参考：薏米的营养价值

转载

性感的虎牙

好！

rongchen

友情顶贴