痤疮患者要正确的洗脸宜食富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜水果

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　　脸上长痘痘并不是在青春期才会有，更多的是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔累积，最后形成痘痘，因此做好护肤很关键，比如定期去角质，加强补水等。
　　想要去除痘痘，清洁护理是关键
　　想要有效去除痘痘，在夏季日常护肤过程中，除了要深层洁净之外，还要做好皮肤的保湿工作，可以选择清爽保湿的护肤产品，为肌肤补充水分，同时生活中应该养成良好的饮食习惯，不要吃太过火的食品，以减少因过火而引起痘痘的产生。
　　使用柔和乳霜来去除痘痘很有效果的，乳霜遇水后会产生丰富泡沫，可以帮助肌肤消灭痘痘瑕疵，如果你再定期去除肌肤表面堆积的死皮，彻底净化肌肤，杀灭细菌，效果会更加好，令你的肌肤更加完美。
　　我们都知道芦荟是天然的美容佳品，它具有排毒养颜和祛痘的功效，它的制作方法也很简单，首先将芦荟摘下一瓣，将它洗干净后切成丁块，再用水煮开15分钟，待芦荟温度降下后，把它和蜂蜜调和，并敷在脸上，这样可以实现祛痘的效果，
　　日常生活中如何祛痘
　　在日常生活中番茄也是美容养颜的圣品，将它榨成果汁，再加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，把它敷在脸上，待15分钟后，再用清水冲洗干净，这样不仅可以有效去除痘痘，而且还可以实现肌肤美白、光滑。
　　各位MM们不要小看了洗脸的环节，这个才是你每天可以坚持做的一件事哦，想要寻找祛痘偏方的多数是不能坚持而以失败告终，如何正确洗脸解决痘痘问题呢?
　　一、早晚各一次彻底清洁皮肤、在一天当中，你可以使用吸油面纸，轻轻擦拭脸部，以去除油光满面的情形。根据我们的经验，除了早晚清洁脸部，在这之间如果常洗脸，会造成反效果，会使皮肤变得松弛。
　　二、痤疮患者要正确的洗脸。准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净——用手把温热水轻泼在脸上——不要用手揉脸——用干松的毛巾轻柔擦脸。擦干以后再泼水到脸上、再擦，如此重复3-5次。切忌用力过猛，多点耐心慢慢的轻轻的擦，小心不要把痘痘擦破。
　　三、温和清洁脸部。采用温和的清洁动作在清洁脸部皮肤时，应该用双手以打圈圈的方式，温柔地在潮湿的脸上进行清洁动作。透过这种方式，清洁产品可以完全乳化，使水和脂溶性的肮脏粒子互相混和，便能轻松地用水清洗干净。最后应以温水清洗掉清洁乳，因为水温越高，就会使皮肤越干燥。
　　饮食方面
　　①宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果;②宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品;

关公战秦琼

前景不看好，要多努力哦